Chaque année, c’est la même chose.
On se dit que cette fois, ça va mieux se passer.
On essaie de remotiver notre enfant, de le rebooster, d’y croire…
Mais le souci, c’est que lui, il connaît la chanson.
Et quand on lui dit :
👉 « Cette année, tu vas faire des efforts hein ? »
👉 « Tu vas te concentrer un peu plus, d’accord ? »
👉 « Tu vas essayer de ne pas te faire remarquer ? »
… il entend surtout :
❌ « Tu n’étais pas à la hauteur avant »
❌ « Il va falloir que tu sois moins toi pour qu’on t’aime »
Ce n’est pas ce qu’on veut dire.
Mais c’est ce qu’il ressent.
Alors cette année, si on faisait autrement ?
🎯 Objectif : une rentrée sans pression, mais pas sans repères
Pas besoin de tout révolutionner.
Juste de poser un cadre rassurant, sans attente irréaliste, sans menace déguisée.
Voici quelques pistes concrètes.
1. Préparez son environnement… pas son comportement
🔹 On remet en place les routines du matin et du soir
🔹 On prépare le coin devoirs (simple mais clair)
🔹 On affiche un planning visuel ou un tableau d’organisation
🎯 L’idée : créer un cadre stable sans parler encore d’efforts ou de résultats.
2. Parlez de la rentrée sans projeter vos angoisses
❌ Pas besoin de dire :
« Cette année tu ne dois pas décevoir la maîtresse. »
« Tu vas devoir faire mieux. »
✔️ Dites plutôt :
« Tu vas revoir tes copains. »
« Il y aura sûrement des choses nouvelles, on verra ensemble comment t’aider. »
« On s’adaptera au fur et à mesure. »
🎯 Mettez l’accent sur le lien, pas la performance.
3. Répétez les repères concrets
🧠 « On se lèvera à 7h45, le petit-déj sera prêt, et tu pourras t’habiller tranquillement. »
📅 « À 8h10 on partira, et tu verras, je t’ai fait un planning pour t’aider à visualiser. »
➡️ Ça aide à structurer son cerveau (et à le rassurer).
4. Évitez les “bonnes résolutions” irréalistes
✖️ « Cette année, pas de punition »
✖️ « Tu vas écouter tout le temps »
✖️ « Tu vas être sage comme une image »
🎯 Le cerveau TDAH a besoin d’objectifs atteignables, visibles, progressifs.
Sinon, il décroche avant même d’avoir commencé.
5. Préparez plutôt… vos réactions à vous
💡 Que ferez-vous si le premier mot dans le cahier est négatif ?
💡 Et si la maîtresse vous dit qu’il ne tient pas en place ?
💡 Et s’il rentre en disant qu’il veut changer d’école ?
Votre calme, vos mots, vos gestes… auront plus d’impact que toutes les promesses du monde.
💡 À retenir
Votre enfant TDAH ne manque pas de bonne volonté.
Il a besoin qu’on lui montre qu’il est accepté dès le départ, tel qu’il est.
Et cette rentrée, vous pouvez :
-
lui offrir un cadre clair
-
lui transmettre confiance
-
et poser les bases… d’un accompagnement, pas d’un jugement.
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