
« Il ne veut pas s’y mettre. Point. »
« Juste le mot “devoirs” déclenche une crise. »
« Il s’énerve, fuit, râle, s’oppose, ou s’écroule. »
Avec un enfant TDAH, le moment des devoirs peut virer au cauchemar quotidien. Et quand il refuse catégoriquement, ce n’est pas de la mauvaise volonté.
Ce qu’il ne faut pas faire
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Hausser le ton ➤ Cela crée un rapport de force perdant-perdant.
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Le forcer à rester assis coûte que coûte ➤ Le corps bloque, et le cerveau suit.
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Culpabiliser ou menacer ➤ “Si tu ne fais pas tes devoirs, tu vas rater ta vie…” (inefficace et anxiogène).
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Faire à sa place ➤ Cela le soulage à court terme, mais freine l’autonomie.
Pourquoi il bloque autant ?
Un enfant TDAH peut refuser les devoirs parce que :
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Son cerveau associatif lui rappelle toutes les fois où ça s’est mal passé.
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Il est épuisé après l’école (surstimulation, effort constant).
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Il anticipe l’échec ➤ “Je vais rater, donc autant ne pas commencer”.
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Il a besoin de décharger la tension avant de pouvoir se concentrer.
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Il n’arrive pas à se lancer seul, même s’il connaît la consigne.
Ce n’est pas un problème de volonté. C’est une difficulté d’activation neurologique.
Que faire concrètement quand il dit "je veux pas" ?
1. Ne pas s’énerver immédiatement
👉 Commencer par valider ce qu’il ressent :
« T’as pas envie là, je comprends. T’es crevé, c’est normal. »
2. Proposer une pause décompressive AVANT les devoirs
🎧 Musique, trampoline, lego, douche chaude…
Il a besoin d’une transition entre l’école et l’effort mental.
3. Utiliser la stratégie des micro-étapes
Ex. :
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“On sort le cahier.”
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“Tu lis juste la consigne.”
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“On fait 1 seule ligne.”
Chaque étape est validée, félicitée, sans pression.
4. Lui laisser un choix
« Tu préfères commencer par le français ou les maths ? »
Le cerveau se sent plus en contrôle → moins de rejet frontal.
5. Travailler en duo, comme une équipe
Plutôt que “je te surveille”, essayer :
« Je m’installe à côté et je fais mes papiers, on bosse ensemble. »
6. Limiter le temps
🕐 Plutôt 10 minutes efficaces que 30 minutes de bras de fer.
Utiliser un timer visuel, une alarme douce.
🛠 Astuce bonus : le contrat de devoirs
Un petit contrat visuel affiché :
✔️ Pause avant
✔️ Travail en équipe
✔️ Mini étapes
✔️ Récompense symbolique à la fin (moment plaisir, gommette, carte à collectionner…)
➡️ Cela structure, rassure, et évite les négociations à rallonge.
💡 À retenir
Quand un enfant TDAH refuse les devoirs, ce n’est pas pour vous embêter.
C’est parce qu’il n’arrive pas à s’y mettre, à s’y maintenir, ou à gérer l’angoisse que ça déclenche.
Ce qu’il lui faut, ce n’est pas plus de pression…
C’est plus de sécurité, de clarté, et de découpages accessibles.

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