5 objets malins pour aider un enfant TDAH à mieux se concentrer (sans rien changer à l’école)

Quand on parle de concentration, on pense souvent à « rester assis sans bouger ». Mais pour un enfant TDAH, c’est justement ce qui bloque. La solution n’est pas toujours de demander plus d’attention, mais d’aider autrement : par des objets simples, concrets, faciles à mettre en place, même à la maison ou à l’école.

Voici 5 astuces ultra concrètes, testées et approuvées :

1. 🎯 Le bracelet à penser

Un petit bracelet en tissu ou en perles souples, que l’enfant touche quand il sent son attention partir.
🧩 Idée : lui faire dire dans sa tête "Je me concentre" à chaque fois qu’il le touche.
💡 En bonus : il peut aussi servir à se calmer ou à se rassurer en classe.

2. 🔁 L'élastique sous la table

Un élastique fixé entre les pieds de la chaise ou du bureau. L’enfant peut bouger ses jambes en silence.
✅ Ça libère de l’agitation sans déranger la classe ou bloquer la concentration.

3. 📝 La feuille "à vider la tête"

Toujours avoir une petite feuille à portée pour que l’enfant note ou dessine ce qui le distrait :
– une idée qui passe,
– un truc à raconter,
– une pensée qui le gêne.
💡 Il vide sa tête sans couper l’activité.

4. 🎧 Le casque "bulle de calme"

Casque anti-bruit ou casque audio sans son, pour bloquer les bruits gênants (à l’école ou à la maison).
🌪️ Très utile pendant les devoirs ou quand le cerveau est saturé.
⚠️ Attention : à utiliser ponctuellement, pas toute la journée.