ETAPE 2 – PARLEZ MOI DE VOUS

Merci de me confier quelques informations essentielles.

Cela me permet de vous envoyer un plan d’action vraiment personnalisé, en fonction de votre fonctionnement, de vos priorités et de vos urgences.

Toutes les informations demandées sont strictement confidentielles et servent à construire une méthode adaptée à votre personnalité profonde et vos réalités quotidiennes.

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(→ 3 à 5 minutes, pas plus)

Adresse e-mail utilisée lors de la commande *

Nom de famille *

Ensemble des prénoms (1er, 2ème etc..) *

Date de naissance (ex 28/07/1986) *

Sexe *

Femme
Homme
Autre / Préfère ne pas dire

Troubles associés (facultatif) ex : TSA, TOC, Dyslexie, Dyscalculie etc...)

📂 ORGANISATION & CHARGE MENTALE (Difficultés rencontrées) *

Surcharge mentale constante
Trop de choses en tête
Difficulté à prioriser
Sensation d’épuisement dès le matin
J’ai besoin qu’on m’aide à structurer mes pensées
Aucune difficulté ici

🔁 ROUTINES & GESTION DU TEMPS (Difficultés rencontrées) *

Je n’arrive pas à respecter un rythme stable
Je suis toujours en retard ou je perds du temps
J’ai du mal à m’organiser dans mes journées
J’ai besoin de routines simples mais je n’y arrive pas
Aucune difficulté ici

🧠 TRAVAIL & CONCENTRATION (Difficultés rencontrées) *

Je me disperse en permanence
je saute d’une chose à l’autre
J’ai du mal à commencer ou à finir mes tâches
Hyperfocus sur des choses inutiles
Procrastination
Perte de mémoire à court terme
Oubli des consignes
Aucune difficulté ici

❤️ VIE PERSONNELLE & ÉMOTIONS (Difficultés rencontrées) *

Je ressens tout trop fort, je suis à fleur de peau
Conflits fréquents dans ma vie perso / difficulté relationnelle
J’ai du mal à me détendre
Je me sens souvent incompris(e) ou isolé(e)
Aucune difficulté ici

🌱 ESTIME DE SOI & IMAGE PERSONNELLE (Difficultés rencontrées)* *

Sentiment d’être en décalage ou pas à la hauteur
Je me critique beaucoup / auto-dévalorisation
Je n’ai pas confiance en mes capacités
Je n’arrive pas à poser mes limites dans mes relations
Aucune difficulté ici

💬 Vous souhaitez préciser une difficulté en particulier ? (Facultatif) Décrivez-la ici si vous pensez qu’elle mérite une attention spécifique :

Confirmation *

Je souhaite recevoir la méthode ADENN Adult et je passe à l'étape 3 ci-dessous

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Etape 3 - Finaliser ma commande

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