Pourquoi j'ai créé ADENN ?
Quand on est concerné par le TDAH — en tant que parent, en tant qu’adulte, ou parfois les deux — on finit souvent par entendre :
« Il faut suivre cette formation »,
« Il faut être mieux accompagné »,
« Il faut apprendre à poser un cadre, à mieux gérer ses émotions… »
Mais en vrai ?
Ces formations sont théoriques, longues, chères, et parfois déconnectées de la réalité.
Moi aussi, je suis passé par là
👉 Des coachings qui demandent du temps qu’on n’a pas.
👉 Des vidéos à suivre alors qu’on n’a même pas le temps de finir son café.
👉 Des conseils qu’on ne peut pas appliquer avec un enfant en crise, un autre à récupérer à l’école, un repas à préparer et un cerveau en surcharge.
👉 Des injonctions à "mieux gérer" alors qu'on lutte juste pour ne pas s'effondrer.
Je ne voulais plus d’un contenu fait pour "les parents idéaux" ou les adultes ultra organisés dans des journées parfaites.
Je voulais quelque chose de simple, de rapide, de vrai.
Une méthode pensée pour nous. Pour nos vies telles qu'elles sont vraiment.
Une méthode née du quotidien, pas des livres
Ce n’est pas un programme magique.
C’est une méthode que j’ai créée parce que rien d’existant ne me convenait.
Tout était trop large, trop général, trop éloigné de ce que je vivais avec mon enfant — et avec moi-même.
👉 On nous propose des solutions toutes faites pour "les enfants TDAH"…
👉 On nous parle d’outils de gestion pour adultes, comme si notre cerveau était juste mal entraîné.
Mais la vérité, c’est qu’il n’y a pas un seul type d’enfant TDAH.
Et qu’il n’y a pas une seule bonne manière d’être un adulte TDAH.
Chaque enfant, chaque adulte a son propre fonctionnement, ses émotions, ses réactions, ses besoins.
Et c’est là que tout a changé pour moi :
💡 J’ai compris qu’on ne pouvait pas aider efficacement sans comprendre qui on est vraiment.
Pas en appliquant une méthode standard.
Mais en adaptant les solutions à la personne. Juste à elle.
Une méthode pour vous simplifier la vie
Je sais que vous n’avez pas des heures à y consacrer.
Je sais que vous êtes déjà épuisé·e, que vous avez déjà tout essayé.
Alors j’ai pensé chaque partie de la méthode pour qu’elle vous aide vraiment, sans jamais vous surcharger.
Pas pour vous culpabiliser.
Pas pour vous dire quoi faire.
Mais pour vous offrir un vrai coup de main, concret, rapide, et surtout adapté à votre vie réelle.
Parce que vous méritez mieux que des généralités.
Parce que vous méritez d’être compris comme vous êtes.
Et parce que votre quotidien mérite de devenir plus simple, pas plus compliqué.
Et si je vous disais que moi aussi, je suis concernée ?
Je suis maman d’un enfant TDAH/DYS.
Mais je suis aussi concernée moi-même, à l’âge adulte, par ce fonctionnement intense.
Ce double vécu – en tant que mère et en tant qu’adulte concernée – m’a permis de créer une méthode qui parle vraiment aux familles, mais aussi aux adultes qui cherchent à mieux vivre avec leur fonctionnement.
C’est aussi ce vécu personnel qui m’a poussée à créer un peu plus tard la méthode ADENN Adult, sur demande de nombreuses personnes qui, comme moi, ont reconnu leur propre fonctionnement dans celui de leur enfant.
Parce que comprendre son enfant, c’est souvent aussi mieux se comprendre soi-même.
Et parce qu’on a le droit, même adulte, d’être aidé autrement.
👉 ADENN Kids et ADENN Adult partagent le même objectif : vous offrir des actions concrètes, qui s’adaptent à vous (et pas l’inverse), pour alléger votre quotidien.